體育課別輕忽：避免為了健康而傷害健康的悲劇

    說到「運動」，我們總以為它是增進健康、維護健康的有益活動。社會給「運動」幾乎純然正面的評價，給運動者非常美好的形象。為了健康、為了美觀，「多多運動」的聲浪在社會上是主流。然而，關於運動這件事，我們需要烏鴉。

    在今年上半年，新北市泰山區開張了的間新的運動空間，運動的項目是「彈翻床」。運動場地中架滿彈簧墊，使用者可以跳躍、快跑、空翻，體驗騰雲駕霧的快感，開張不久生意就好得不得了。這個地方乍看之下很安全，所有的地板和牆面都是彈簧墊，連跌倒都不會擦破皮。但其實使用者都忽略了，只要有高度和速度的因素，就隱藏了傷害的可能。

彈翻床，看起來安全無害，但是只要是有速度，就還是要很小心 (來源)

    在五月的時候，有一位年輕的黃小姐，就在跳躍過程之中，嚴重損傷脊椎骨，當時疼痛倒地、流淚不止，送醫後在脊椎上打了鋼釘，裝了支架，要等一年之後才能取下。黃小姐要求業者負責及賠償十五萬元。

    更令我印象深刻的，是比我早兩屆的台大學長，名叫張振聲。張振聲在大二的時候，在台大打籃球，突然倒地，失去心跳和呼吸。送醫之後留下了性命，但再也沒有恢復意識，直到如今。張振聲的父母十幾年來懷抱悲憤，要求台大負責，從2000年事發抗爭到2013年，台大承諾每年提撥四十萬給張家作為照護補助費。

    除這兩件個案之外，每年多少游泳戲水溺斃的事件，多少人在運動中跌傷、挫傷、拉傷，就難以數計了。這些事件，有時候我們要求業者檢討，有時候自認倒霉，但有一件事，我們很少提出來反省：體育課。

    粗略估算，每個人從國小一年級到高中三年級畢業，大約上了八百六十餘堂的體育課。我們是否該問這個問題：台灣的學生長大後，是否有足夠的意願、知識和能力，妥善地運動，在提升健康的同時，也嚴密地保護自己的安全？

    用這兩個案例來談談吧。黃小姐在玩「彈翻床」的時候，是很小心異異地玩嗎，或者為了求刺激和冒險，做一些可能超過身體負荷的動作而不自覺、不在意？而張振聲在球場上昏倒之前，是否可能，他曾經感覺到頭暈、心跳不正常等警訊，但被他忽略了？我們不是當事人，不能斷定。但是，如果當事人對運動的危險性有更高的警覺、意識，這些損失，也許有可能避免。

運動傷害，可能比你以為的嚴重 (來源)

    研究教育實況到現在，我發現，雖然教學正常化、五育均衡、多元教學等口號喊了這麼多年，體育教學的品質仍然沒有受到應得的重視。體育課仍然常被借去考試或補課，就算有上課，也常見體育老師帶個操之後，就讓學生自己分隊打球，老師閒納涼。比較認真的老師，可能教學生排球或桌球的基本動作，讓學生換換口味。但是，真正對人生影響重大的那些體育意識、態度、判斷，有沒有教？

    我指的是：如何挑選合適自己的運動？如何在經濟能力和時間限制下設計自己的運動計畫？如何找同伴一起培養彼此的運動習慣？運動時如何避免危險，如何保護自己，如何感受身體的警訊然後及早修正？這些問題的重要性，遠勝於比賽勝利，真正保護和提升健康，然而，在我們的體育課之中，這些事情被視為重要的一部分嗎？

    常常沒有。

    當然，我無意提倡在受到運動傷害的時候，控造過去的體育老師，要他們賠償。我希望有體育老師看到這篇文章，或多或少調整教學的重點，讓你所教的體育觀念，日後真正保保護學生一輩子。


(本文已在醒報專欄刊載，並授權其他學與業小棧合作之網路媒體引用轉錄)